1. 观察排尿习惯和频率：暂时性无尿通常伴随着排尿困难或者减少排尿的情况，而非完全无法排尿。可以观察自己每天的排尿频率和排尿量，如果明显减少或者出现排尿困难的情况，可能是暂时性无尿。

2. 检查膀胱是否充盈：可以通过使用膀胱超声波检查或者彩色多普勒超声波检查，观察膀胱是否充盈或者膀胱残余尿量是否增加。如果膀胱未充盈或者膀胱残余尿量明显减少，可能是暂时性无尿。

3. 详细问诊和病史回顾：医生会询问患者排尿症状的具体表现、发生的时间、持续时间等信息。同时还会了解患者是否有前列腺疾病、脊髓损伤、手术后遗症、使用药物等可能导致暂时性无尿的原因。

4. 实验室检查：包括血液、尿液、尿流率等检查，可以帮助排除其他原因引起的尿潴留。这些检查可以包括尿常规、尿培养、肾功能、前列腺特异抗原等项目。

需要注意的是，暂时性无尿往往由于某些外部因素或者暂时性的生理变化引起，比如尿道梗阻、感染、药物副作用、手术恢复期等。因此，如果出现暂时性无尿的情况，应及时咨询医生进行评估，以确定其原因，并采取相应的治疗措施。