要判断是否是血热胎动不安，可以通过以下方法来进行判断。

观察胎动情况。如果胎动频繁、剧烈、有时连续、有时断续，并且伴有大汗、口渴、盗汗等症状，那么可能是血热导致的胎动不安。此时，胎动会比较频繁且有力，母亲有可能会感到不安和焦虑。

注意身体的其他症状。因为血热导致的胎动不安常常伴随其他症状，比如口渴、多汗、便秘、头痛、烦躁、口干、舌红绛、脉数等。如果出现这些症状，并且与胎动频繁且剧烈的情况相符，那么可能是血热导致的胎动不安。

咨询医生的意见。如果自己觉得有症状与胎动不安相符，可以咨询医生的意见。医生可以通过检查孕妇的体征、询问病史和观察胎动情况来判断是否是血热胎动不安，并给出相应的诊断和治疗建议。

血热胎动不安是一种孕期疾病，主要是由于孕妇体内阴阳失衡、热毒蕴结等原因导致的。血热胎动不安的主要表现为胎动频繁且剧烈，伴有大汗、口渴、盗汗等症状。这种情况一般需要及时调理，以防影响胎儿的健康发育。因此，准妈妈们在怀孕期间，特别是出现胎动不安的情况时，应该注意自己的身体状况，及时就医并接受医生的治疗建议。