眼球沉浮现象是指眼球在注视静止物体时，出现眼球微小的上下浮动或前后摆动的现象。判断眼球沉浮现象可以通过以下几个方面观察和评估：

1. 观察注视时眼球的运动：在注视静止物体时，如果眼球出现微小的上下浮动或前后摆动，可以初步判定为眼球沉浮现象。

2. 检查视觉清晰度：眼球沉浮现象往往会导致视觉清晰度下降，出现模糊或失焦的感觉。对于长时间持续出现这种状况的人，可以考虑眼球沉浮现象。

3. 检查患者眼球运动的灵活性：理论上，眼球沉浮现象发生时，注视物体的距离变化不会太大。因此，通过让患者迅速转动眼球，观察眼球的运动是否灵活，能帮助判断是否出现眼球沉浮现象。

4. 综合症状评估：眼球沉浮现象常常伴随着其他症状，如头痛、眼疲劳、眼干涩等。对于出现这些症状的人，同时观察眼球的运动情况，能更好地判断是否是眼球沉浮现象。

以上是判断眼球沉浮现象的一些常见方法，需要说明的是，单纯凭借观察和体验很难准确判断是否是眼球沉浮现象，最好还是咨询专业的眼科医生进行详细的眼部检查。眼球沉浮现象可能是眼位异常、眼震等眼科问题的早期表现，及早诊断可能有助于更好地治疗和康复。