要判断一个人的肢体或躯干姿势是否异常，需要通过以下几个方面进行观察和判断。

可以观察一个人的站姿和走姿。正常情况下，站立时脚应该平行且分开与肩同宽，身体直立，双肩放松，双臂自然下垂。走路时，步态应该平稳，双脚交替着地，身体前后摆动。如果一个人站立时双肩不对齐、身体前倾或后仰，或者走路时有明显的踉跄、拖拉等异常情况，那么可能存在肢体或躯干姿势异常的问题。

可以观察一个人的手臂和手部的姿势。正常情况下，双臂应该平放在身体两侧，手部自然放松，手指稍微弯曲。如果一个人的手臂异常僵硬、手指过度伸展或者手部肌肉僵硬，可能存在肢体姿势异常的问题。

还可以通过观察脖子、脊柱和骨盆的姿势来判断是否存在躯干姿势异常。正常情况下，脖子应该直立，脊柱呈现正常的生理曲度，骨盆应该保持平衡。如果一个人的脖子前倾或后仰、脊柱出现弯曲或侧弯、骨盆不平衡，那么可能存在躯干姿势异常。

需要注意的是，判断肢体或躯干姿势异常并非只凭一次观察就能确定，需要多次观察和结合其他相关信息进行判断。姿势异常可能是由于肌肉或骨骼问题导致的，也可能是由于神经系统疾病或其他健康问题导致的，因此如果怀疑存在姿势异常，建议及时就医进行专业的诊断和治疗。