要判断是否为早晨上下眼睑粘连，可以根据以下方法进行判断。早晨醒来时，若发现眼睑粘在一起，且需要用手指轻轻分开才能完全张开眼睛，就可以确定是早晨上下眼睑粘连了。

上下眼睑粘连的原因有很多，下面将详细介绍一些常见的原因。

1. 眼屎堆积：睡觉时，人的眼角会分泌眼屎。若眼屎无法被自然排出，就会堆积在眼睑的边缘，导致上下眼睑粘连。

2. 眼睛过敏：一些人患有过敏性结膜炎，导致眼睛容易发痒和发红。在睡觉时，他们可能会由于摩擦眼睛而引起上下眼睑粘连。

3. 眼睑炎：眼睑炎是一种可以导致眼睑红肿，瘙痒和疼痛的炎症。在睡觉时，由于渗出物的积聚，上下眼睑粘连也可能会发生。

4. 眼睛疾病：某些眼睛疾病，如干眼症和角膜炎，也可能导致上下眼睑粘连。

5. 空气过于干燥：在一些干燥的环境中，空气中的湿度较低，可能会导致眼睑的湿润程度减少，增加上下粘连的可能性。

6. 睡眠姿势：睡觉时的姿势也可能导致上下眼睑粘连。若睡觉时将脸部贴在枕头上，可能会因为摩擦而引起上下眼睑粘连。

通过判断早晨是否出现上下眼睑粘连，可以更好地了解眼部健康情况。若经常出现上述状况，应及时咨询眼科医生，进行相应的治疗。保持眼部的清洁卫生，定期洗脸，避免揉眼睛等行为也是预防上下眼睑粘连的有效方法。最重要的是要保持良好的生活习惯和健康的眼部护理，以避免潜在的眼部问题的发生。