1. 观察疼痛部位：右胁疼痛是指在右侧肋骨下方感到疼痛。疼痛可能局限于肋骨下方的特定位置，也可能延伸到右侧背部或右肩膀。

2. 注意疼痛的性质：右胁疼痛可能是隐痛、胀痛、钝痛或刺痛。疼痛感可能是持续的，也可能是时有发作的。

3. 注意疼痛的加重情况：右胁疼痛可能会在呼吸或咳嗽时加剧，尤其是当用手按压右胁部位时感到疼痛加重。

4. 注意伴随症状：右胁疼痛可能伴随其他症状，如恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等。

5. 回顾疼痛发作的时间和触发因素：回忆起疼痛发作的时间和可能的诱发因素，如饮食、体力活动、情绪波动等。

6. 寻求医生诊断：如果疼痛持续存在或疼痛伴随其他严重症状，建议尽快就医，接受相关检查和诊断。

右胁疼痛的可能原因包括：

1. 肋骨损伤：例如肋骨骨折、肋软骨劳损或扭伤可能引起右胁疼痛。

2. 胆囊疾病：胆囊炎、胆结石或胆囊扩张等问题可能导致右胁疼痛。

3. 肝脏疾病：肝脏疾病如肝炎、脂肪肝等可能引起右胁疼痛。肝脏细胞的损伤会导致肝脏肿胀和疼痛。

4. 胃肠道问题：胃溃疡、胃炎、功能性消化不良、胆道疾病、结肠炎等可能导致右胁疼痛。

5. 肌肉问题：肋间肌肉部分疼痛或炎症可能导致右胁疼痛。

根据疼痛部位、性质、加重情况、伴随症状以及触发因素的综合判断，结合医生的诊断和相关检查，可以初步判断是否为右胁疼痛，并进一步找出可能的原因。但请注意，以上方法仅供参考，具体诊断和治疗需要借助专业医生。