判断指甲生长是否缓慢，可以从以下几个方面进行观察和分析：

1. 观察生长速度：正常情况下，指甲的生长速度大约为每个月0.1至0.15毫米，即每天约为0.003至0.005毫米。如果发现指甲明显慢于这个速度，即长得很慢或几乎没有增长，可能就是生长缓慢的表现。

2. 观察生长形态：正常的指甲生长应该是从指甲床上逐渐向前延伸，并呈现出底部透明、细长的半月形状。如果指甲生长速度缓慢，可能会出现生长不齐、呈现凹陷或分层等异常形态。

3. 观察指甲周围的皮肤：指甲生长过程中，周围的皮肤也会有相应的生长迹象。如果发现指甲周围的皮肤出现过度干燥、红肿或疼痛等异常症状，可能是指甲生长缓慢的表现。

4. 观察饮食和生活习惯：指甲的生长受到饮食和生活习惯的影响。指甲生长缓慢可能与营养不足、缺乏鱼肉、蛋白质、维生素和矿物质等必要营养有关。长期暴露于有害的化学物质、使用有害的化学品或频繁接触水也可能导致指甲生长缓慢。

如果怀疑指甲生长缓慢，建议就医进行进一步的检查和诊断。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和相关的实验室检查来确定具体原因。一旦确定指甲生长缓慢的原因，医生可以给出相应的治疗建议，例如调整饮食、增加营养摄入、改善生活习惯以及适时使用药物治疗等。