要判断一个人是否口淡不渴，首先可以观察他的饮水习惯和体征，同时还可以综合考虑他的生活习惯、饮食习惯、体质和环境等因素。

观察一个人的饮水习惯是判断口淡不渴的重要依据。一般来说，如果一个人喝水的次数少、水量小，或者长时间不感到口渴，那有可能是口淡不渴的情况。这是因为口渴是身体需要水分的一种本能反应，正常情况下，当身体缺水时，喉咙会感到干渴，需要水分来补充。如果一个人几乎没有感觉到口渴，那可能是因为他的身体调节功能不够敏感或出现了一些问题。

观察一个人的体征也能辅助判断。例如，如果一个人的尿液颜色深黄或呈深褐色，并且排尿次数明显减少，那有可能是因为身体缺水，即使他没有感到口渴。口唇干燥、眼睛干涩、皮肤干燥等也是身体缺水的表现。

除了饮水习惯和体征，还需要综合考虑其他因素。例如，有些人的口淡不渴可能与他们的生活习惯或饮食习惯有关。某些人长期饮食偏寒凉或食用过多的甜食等，会导致他们的味觉逐渐迟钝，丧失对口感的敏感性，出现口淡不渴的情况。某些疾病，如糖尿病、尿崩症等也可能导致口淡不渴的症状发生。

要判断一个人是否口淡不渴，可以通过观察他的饮水习惯和体征，并且综合考虑其生活习惯、饮食习惯、体质和环境等因素。如果一个人几乎没有感到口渴，水量摄入较少，体征也与水分缺乏相关，那有可能是口淡不渴的情况。但请注意，这只是一个初步判断，如果有怀疑或症状持续存在，最好咨询医生进行进一步的检查和诊断。