判断大便是不是变细形似铅笔的主要方法是观察其形状和直径。大便的形状和直径通常是由多种因素决定的，包括饮食习惯、消化道健康状况和排便频率等。具体的判断方法如下：

1. 观察形状：正常的大便应该呈现较为柔软的长形，类似于椭圆形或香蕉形。如果大便变细，呈现细长笔形，类似于铅笔，可能是排便过程中发生了一些变化。

2. 测量直径：使用一把尺子或测量工具测量大便的直径。正常情况下，大便的直径一般在2-3厘米之间。如果大便变细，其直径会明显小于正常范围，呈现细长笔形。

那么，为什么大便会变细形似铅笔呢？

1. 肠道疾病：大便变细可能是由于消化道疾病引起的。例如，结肠癌或直肠癌等肠道肿瘤可以阻塞排便的通道，导致大便变细。炎症性肠病如溃疡性结肠炎或克罗恩病也可能导致大便变细。

2. 肌肉功能障碍：肠道肌肉的功能障碍也可能导致大便变细。例如，肠道神经或肌肉的损伤或疾病会影响肠道的蠕动，排便困难，从而导致大便变细。

3. 饮食习惯和排便习惯：不良的饮食习惯和排便习惯也可能导致大便变细。久坐不动、少运动或长时间的便秘可能使肠道内的粪便堆积，导致大便变细。

如果发现大便变细形似铅笔，并且持续存在一段时间，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的检查，以确定变细的原因，并给出相应的治疗方案。及早诊断和治疗是防止潜在疾病进一步恶化的关键。