要判断是否阴道分泌物增多，可以通过以下几种方法进行判断。

观察分泌物的颜色和质地。正常的阴道分泌物通常是透明或白色的，并且无异味。如果分泌物颜色变成黄色、绿色、灰白色或混合有血丝，或者出现异味，可能是阴道分泌物增多的表现。

观察分泌物的量。正常情况下，阴道分泌物的量会有轻微的变化，与月经周期和个体差异有关。但如果分泌物的量明显增多，比如需要更换卫生护垫频率增多，甚至会外溢到内裤上，可能是阴道分泌物增多的迹象。

同时，还要结合自身的症状来判断。阴道分泌物增多常常伴随着其他症状，例如阴道瘙痒、灼热感、疼痛、尿频等。如果除了分泌物增多外还出现这些症状，可能需要进一步确认是否存在阴道感染或其他疾病。

如果排除了其他原因导致的分泌物增多后，仍然怀疑自己存在阴道分泌物增多，建议就诊妇科医生进行详细检查和确诊。医生可通过妇科检查、采集阴道分泌物进行常规涂片或培养等方法，确定是否存在炎症、感染或其他疾病，并根据检查结果给予相应的治疗措施。

要判断是否阴道分泌物增多，需要结合分泌物的颜色、质地、量以及伴随症状来综合判断，最终通过妇科医生的专业诊断来确认。