判断是否出现劳动耐力下降，主要可以通过以下几种方式进行判断：

观察身体反应：在从事体力劳动或进行活动时，如果出现疲劳、乏力、气喘吁吁等症状，并且持续时间缩短，无法维持正常所需的体力和耐力，这可能表明劳动耐力下降。

测量生理指标：通过测量心率、血压、血氧饱和度等生理指标，可以了解身体的代谢率和肌肉力量情况，从而判断是否出现劳动耐力下降。

评估精神状态：心理疲劳和精神状态不佳也可能导致劳动耐力下降。评估个体的精神状态也是判断是否出现劳动耐力下降的重要方面。

比较自身以往表现：与自己以往的劳动表现进行比较，如果发现自己现在无法维持以前的劳动强度或时间，可能表明劳动耐力下降。

出现劳动耐力下降可能是由多种原因导致的，包括生理因素、心理因素、环境和职业因素等。如果怀疑自己出现劳动耐力下降，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，在日常生活中也需要注意保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，适当进行锻炼和放松，以增强身体的劳动耐力。