判断是不是双侧乳头溢液的方法是通过以下几个方面来进行观察和分析：

1. 观察乳头溢液的性状：双侧乳头溢液通常具有以下特点：颜色一致、体积适中、不伴有异味、不伴有明显疼痛或红肿。如果乳头溢液呈现这些特点，则可以初步判断为双侧乳头溢液。

2. 观察溢液的时间和频率：双侧乳头溢液通常会持续性地出现，并且不会受月经周期的影响。如果乳头溢液在大部分时间内都存在，并且没有明显周期性变化，则可以进一步判断为双侧乳头溢液。

3. 观察其他乳腺相关症状：除了乳头溢液，双侧乳头溢液还可以伴随其他乳腺相关症状，如乳房胀痛、乳房肿胀、乳房肿块等。如果出现这些症状，并且乳头溢液与其同时出现，则可以进一步确认为双侧乳头溢液。

4. 进一步检查：如果以上观察和分析不够明确，可以进行进一步的检查来确认是否是双侧乳头溢液。常用的检查方法包括乳腺超声、乳腺X光摄影、病理活检等。这些检查可以进一步观察乳腺组织的状况，确定是否存在双侧乳头溢液。

需要注意的是，乳头溢液并不一定是乳腺疾病的表现，有时候也可能是生理性的正常现象。因此，在判断乳头溢液的性质时，还需要结合个人的身体状况、年龄、月经周期等因素进行综合分析。如果对乳头溢液有任何疑问，建议及时就医咨询专业医生。