判断是否为头枕部慢性疼痛，可以根据以下症状进行判断：

疼痛部位：头枕部慢性疼痛主要集中在头后部和颈部的交界处，常常表现为钝痛、压迫感、紧绷感或刺痛等。

持续时间：头枕部慢性疼痛通常是长期存在的，持续时间较长，可能会影响患者的睡眠质量和生活质量。

伴随症状：头枕部慢性疼痛可能会伴随着颈部肌肉紧张、僵硬、头痛、头晕、恶心等症状。

诱发因素：头枕部慢性疼痛可能由于长时间保持同一姿势、过度使用颈部肌肉、颈椎病、神经痛、脑血管疾病、颅内肿瘤等疾病引起，需要注意。

如果出现上述症状，并且持续时间较长，影响生活质量，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。