肌束震颤是一种不自主的、短暂的肌肉收缩，通常表现为局部肌肉的跳动。虽然肌束震颤可以发生在全身各处，但最常见的是在四肢和面部。这种症状在生理和病理情况下都可能发生，因此需要仔细鉴别。

可以从肌束震颤的持续时间和频率来进行判断。生理性肌束震颤通常持续时间较短，只有数秒或数分钟，且频率较低，一般不超过每秒5次。而病理性肌束震颤则可能持续时间较长，频率较高，甚至可达每秒数十次。

可以从肌束震颤的诱发因素来进行判断。生理性肌束震颤通常是由疲劳、紧张、焦虑等情绪因素引起的，这些因素可以刺激肌肉收缩。而病理性肌束震颤则可能由多种疾病引起，如运动神经元病、多发性肌炎、脊髓空洞症等。

可以从肌束震颤伴随的症状来进行判断。生理性肌束震颤通常不会伴有其他症状，而病理性肌束震颤则可能伴随有其他症状，如肌肉无力、肌肉疼痛、皮肤异常感觉等。

肌束震颤是一种不自主的肌肉收缩，可以通过持续时间、频率、诱发因素和伴随症状等方面来进行判断。如果肌束震颤持续时间较长、频率较高、伴随有其他症状，或者是由某些疾病引起的，就需要及时就医并进行相关检查和治疗。