关节囊损伤是指关节囊发生破裂、扩张、变松或变形等病变。常见的关节囊损伤是指关节囊韧带组织的损伤，特点是疼痛、肿胀、功能受限等症状。

关节疼痛是关节囊损伤最常见的症状之一。当关节囊发生破裂或扩张时，会刺激关节囊内的神经末梢，引起疼痛感。这种疼痛通常是持续的，可以随着关节活动而加重，且常伴随着局部压痛。

关节肿胀也是关节囊损伤的典型表现。当关节囊受到损伤时，会导致关节内的炎症反应，促使关节腔内积聚液体，进而引起关节肿胀。肿胀通常伴随红色和温度升高，并且肿胀的范围可能会扩展到周围组织。

另外，关节功能受限也是判断关节囊损伤的重要指标之一。当关节囊受损时，周围的组织可能会肿胀，影响正常的关节活动。这种损伤还可能导致关节不稳定，使关节的活动范围受到限制，从而影响日常生活和运动功能。

关节囊损伤常伴有关节突然变形或关节错位的情况，特别是在重度损伤的情况下。当关节囊发生损伤时，可以导致关节变形或错位，这通常是因为关节韧带撕裂或拉伤造成的。

需要通过专业医生的诊断来确定是否为关节囊损伤。医生会通过询问病史、进行身体检查以及通过影像学检查（如X光、MRI）等来确定诊断。

关节囊损伤的判断依据主要包括疼痛、肿胀、功能受限以及关节变形等症状和体征。如果出现以上症状，建议尽早就医，并接受专业医生的诊断和治疗。及时的诊断和治疗可以帮助恢复关节囊的功能，避免进一步的损伤和并发症的发生。