方肩畸形是指肩部的骨骼和肌肉发育不均衡，使肩膀外扩，看上去较宽的一种情况。要判断是否为方肩畸形，可以从以下几个方面进行观察和判断。

可以通过直观观察来判断方肩畸形。正面观察时，如果肩膀与头部呈现出明显的宽度差异，肩部的宽度较大，更靠近颈部，那么很可能存在方肩畸形。如果从背后观察时，两侧肩膀的高低差异明显，其中一侧肩膀较高，也可能是方肩畸形的表现。

可以通过肩关节的活动度来判断方肩畸形。方肩畸形可能会导致肩关节的活动度受限。如果在进行一些需要较大幅度活动肩膀的动作时，如抬手、擦头发等，发现肩膀活动不灵活或者出现明显不适，那么有可能是方肩畸形所致。

另外，肩肌肉的紧张和力量不平衡也是方肩畸形的表现之一。一侧肩部的肌肉可能会因为骨骼的不正常发育而过于紧张，而另一侧的肌肉则可能相对较弱。可以通过肩部肌肉的质地和力量来判断。一侧肩膀的肌肉质地紧张硬实，而另一侧肩膀的肌肉则可能感觉柔软松弛。

可以通过医生的专业诊断来确定是否为方肩畸形。如果怀疑自己患有方肩畸形，最好去医院进行专业诊断。医生可以通过详细的身体检查，包括手动测量肩部宽度、观察肩关节活动度和肌肉的状态等方法来判断。

判断是否为方肩畸形可以通过直观观察和医生的专业诊断来确定。如果怀疑自己患有方肩畸形，建议及时咨询医生进行确诊，并根据医生的建议进行相应的治疗和干预，以改善方肩畸形带来的不适和影响。