判断是否为心包内出血的方法通常包括以下几个方面：

1. 症状和病史：心包内出血常常会导致胸痛和呼吸困难，尤其是剧烈运动或呼吸急促时症状加重。同时，有心脏手术、外伤或出血性疾病等相关病史也增加了心包内出血的可能性。

2. 体格检查：通过仔细听诊心脏区域可以发现心包摩擦音。心包摩擦音通常被形容为类似踩雪的声音，出现在心脏收缩期和舒张期交替时，可以帮助医生诊断心包内出血。

3. 心电图ECG：心包内出血可以引起心肌缺血和损伤，这些变化可以在ECG上显示出来。ST段抬高、T波倒置、心室早搏和传导阻滞等心电图改变可能提示心包内出血。

4. 胸部X线检查：胸部X线检查可以显示心脏形状和位置的变化，以及心包积液的存在与否。如果心包内有积液，并且伴有心包内出血的症状和体征，则可能是心包内出血的表现。

5. 超声检查：超声检查是诊断心包内出血最常用的方法之一。通过超声检查可以清楚地显示心包腔内的积液、心包壁的增厚和心包摩擦音等特征。超声检查还可以评估心脏与心包的运动情况，有助于确定心包内出血的严重程度和影响范围。

需要注意的是，以上方法只能作为初步判断是否为心包内出血的依据，最终的确诊需要进一步的检查，如心脏磁共振成像MRI、心包穿刺等。如果怀疑心包内出血，应及时就医进行诊断和治疗，以防止病情进一步恶化。