要判断一个人是否患有心肌灰白而松弛，需要综合考虑症状、体征和其他相关检查结果。心肌灰白而松弛是一种心肌病的类型，主要表现为心室肌肉变得薄弱、松弛，并且失去了弹性和收缩能力，最终导致心脏功能的损害。下面是一些判断心肌灰白而松弛的方法：

1. 症状表现：心肌灰白而松弛的主要特征是心脏功能不全。患者可能会出现呼吸困难、疲劳、晕厥、心悸、下肢水肿等症状。这些症状可以是心肌灰白而松弛的征兆。

2. 体征检查：医生可以通过听诊心脏和肺部来寻找心肌灰白而松弛的体征。在听诊心脏时，医生可能会听到心脏杂音或心音减弱，这可能是心肌灰白而松弛的表现。医生还会观察患者的颈静脉充盈度、肺部湿啰音等表现，以判断心脏功能是否受影响。

3. 心电图（ECG）：心电图是常用的心脏检查方法之一，可以用于检测心脏电活动是否正常。在心肌灰白而松弛的患者中，心电图可能会显示心室扩大、心电图图形异常等异常结果。

4. 超声心动图：超声心动图是一种无创检查方法，可以提供关于心脏结构和功能的详细信息。在超声心动图中，医生可以通过观察心脏收缩和舒张过程中心室壁运动、心脏射血分数等指标，来评估心肌灰白而松弛的程度。

5. 心肌活检：心肌活检是最可靠的判断心肌灰白而松弛的方法之一。医生通过小手术将一小块心肌组织取出，经过病理学检查，可以直接观察心肌组织的结构变化，确定是否存在心肌灰白而松弛。

以上方法仅为判断心肌灰白而松弛的常见方法，最终的确诊需要结合临床症状、体征和其他检查结果综合评估。如果怀疑自己或他人可能患有心肌灰白而松弛，建议及时就医，接受专业医生的检查和确诊。及早发现和治疗心肌灰白而松弛，对患者的健康恢复至关重要。