产后自汗盗汗的判断方法如下：

气虚自汗 。产后汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色视白，气短懒言，语声低怯，倦怠乏力。舌淡苔薄，脉虚弱。

阴虚盗汗 。产后睡中汗出，醒来自止，面色潮红，头晕耳鸣，口燥咽干，渴不思饮，或有五心烦热，午后较甚，腰膝疲软。舌嫩红、少苔或无苔，脉细数无力。

如果您有不适，请务必咨询医?或与专业??交谈。