卵巢囊肿可通过以下方式判断：

下腹不适 。肿瘤在盆腔部位运动，患者会感到饱腹感。

月经紊乱 。卵巢囊肿会影响到患者的月经周期，使月经周期紊乱。

出现压迫症状 。患者的卵巢会有压迫的症状。

腹围增大、肿胀 。腹部肿大，或早晨偶尔感觉到腹部肿大，自己按腹部而发现腹内有肿物，腹胀不适。

还有如恶心、呕吐、呼吸困难、食欲不振等症状。需注意，以上内容仅供参考，身体有不适建议及时就医。