判断是否出现尿流中断可以通过以下方法进行自我检测：

在排尿过程中，如果您发现尿流呈现出断断续续、时断时续的情况，或者感觉排尿时需要用力才能排出尿液，这很可能是尿流中断的表现。

尿流中断可能是由于多种原因引起的，如膀胱颈部或尿道中存在梗阻、膀胱收缩力量不足等。

如果发现自己存在尿流中断的情况，建议及时就医进行检查，找出引起尿流中断的原因，并进行相应的治疗。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。