乳头肥大是指乳腺组织内腺体及纤维组织增生，造成乳头部体积增大的一种症状。要判断是否为乳头肥大，可以从以下几个方面进行判断：

观察乳头大小：如果乳头直径明显大于正常范围，或者两个乳头大小不一，一个特别大，另一个正常或偏小，则可能是乳头肥大。

触摸乳头：如果触摸乳头时感觉内部有硬块，或者乳头的皮肤变得粗糙、增厚，则可能是乳头肥大。

疼痛感：如果经常感到乳头疼痛，或者乳房区域有不适感，这也可能是乳头肥大的表现。

乳房外观：如果乳房外观看起来有异常，比如乳头突出、变形，或者乳房周围有红肿、炎症等，也可能是乳头肥大的症状。

以上判断方法仅供参考，不能作为最终诊断依据。如果对自己的乳头大小有疑虑，建议去医院就诊，由专业医生进行诊断。同时，注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的康复。

乳头肥大的原因有很多，主要包括内分泌失调、遗传因素、乳腺炎等。内分泌失调是导致乳头肥大最常见的原因之一，雌激素、孕激素等激素水平异常可能导致乳腺组织增生，进而引发乳头肥大。遗传因素也可能导致乳头肥大，如果家族中有乳头肥大的病史，那么个人也可能出现这种情况。乳腺炎是乳腺组织的一种炎症，可能导致乳腺组织增生，进而引发乳头肥大。

要判断是否为乳头肥大，可以从观察乳头大小、触摸乳头、疼痛感、乳房外观等方面进行判断。同时了解乳头肥大的原因，采取相应的预防措施和治疗方案，以促进身体的康复。如有疑虑或出现异常症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。