肢端湿冷是指人体四肢末端持续出现湿冷感，通常伴有皮肤苍白、青紫、水肿等症状。判断是否是肢端湿冷，可以从以下几个方面进行判断：

观察四肢末端是否出现湿冷感。肢端湿冷的患者会感到四肢末端持续出现湿冷感，严重时可能伴有刺痛、麻木等感觉异常。

观察四肢末端皮肤颜色是否变化。肢端湿冷的患者通常会出现皮肤苍白或青紫的现象，严重时可能出现水肿。

测量四肢末端的温度。肢端湿冷的患者四肢末端温度通常偏低，与正常肢体的温度存在明显差异。

询问病史。询问患者是否有相关疾病病史，如雷诺氏综合征、系统性红斑狼疮、硬皮病等。这些疾病可能导致肢端湿冷的症状。

进行相关检查。通过血常规、血沉、C反应蛋白等检查，了解是否存在免疫系统异常、感染等情况；通过四肢血管超声、核磁共振等检查，了解是否存在血管狭窄、血栓等问题。

判断是否是肢端湿冷需要根据患者的症状表现、病史和相关检查进行综合判断。如果患者出现四肢末端湿冷感、皮肤苍白或青紫、四肢温度偏低等症状，建议及时就医，接受医生的检查和治疗。