看东西变远是一种视觉上的错觉，通常是由于屈光不正、白内障、角膜病变、青光眼、晶状体混浊、玻璃体混浊、视网膜病变等眼部疾病引起的。判断是否为看东西变远，需要考虑以下几个方面：

视觉清晰度：看东西变远时，通常会感到物体变得模糊不清，或者距离感出现偏差。如果这种情况持续存在，可能与屈光不正、白内障等眼部疾病有关。

视力变化：看东西变远时，视力也可能发生变化。例如，近视患者看远处的物体时可能会感到模糊不清，而远视患者则可能感到近处的物体变得模糊不清。

色彩变化：看东西变远时，可能会感到物体的颜色发生变化。例如，物体可能会显得比实际颜色更淡或更暗。

瞳孔变化：在光线较强的情况下，看东西变远时可能会感到瞳孔缩小，而在光线较弱的情况下则可能感到瞳孔扩大。

其他症状：除了上述症状外，还可能伴有其他症状，如头痛、眼痛、流泪、恶心等。这些症状可能与眼部疾病有关，也可能是由于全身性疾病引起的。

判断是否为看东西变远需要考虑视觉清晰度、视力变化、色彩变化、瞳孔变化以及其他症状。如果存在这些症状，建议及时就医检查，以便早期发现和治疗潜在的眼部疾病。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度紧张和焦虑，有助于预防和减轻视力问题。