要判断是否食指指甲凹陷，可以通过以下几种方式进行判断。食指指甲凹陷是指指甲表面有凹陷的现象，通常是甲板中央下陷，呈弧形或匍匐状。这种现象一般是由于某种疾病或病理因素引起的。

观察食指指甲的外观。正常的指甲应该是平整的，表面光滑，没有凹陷。如果食指指甲表面有明显的凹陷，那么就有可能是食指指甲凹陷的症状之一。

注意观察其他指甲是否也有凹陷的现象。如果只有食指指甲出现凹陷，而其他指甲正常，则较可能是食指指甲独有的问题。

然后，检查指甲的颜色和质地。一些疾病，如贫血、甲减等，可能导致指甲颜色发白或变薄。如果食指指甲凹陷伴随着这些症状，就需要考虑其他疾病的可能性。

了解自身的健康状况和病史也是判断的重要因素之一。一些疾病，如铁缺乏性贫血、甲减、指甲血栓等，都与指甲凹陷有关。如果曾经有过这些疾病的患者，食指指甲凹陷的可能性就会增加。

如果怀疑是食指指甲凹陷的症状，建议及时就医。由于食指指甲凹陷新陈代谢不良，可能会引发一些潜在的健康问题。医生可以通过详细询问病史、进行体检和必要的实验室检查来确定导致指甲凹陷的原因，并制定相应的治疗方案。

食指指甲凹陷的原因主要有以下几种可能：

1. 营养不良：食指指甲凹陷可能是因为体内某种重要的营养物质不足，例如铁、锌、蛋白质等。缺乏这些营养物质会影响指甲的正常生长，导致凹陷。

2. 维生素缺乏：维生素B12和叶酸是指甲生长所必需的营养物质，缺乏这些维生素也会导致指甲凹陷。

3. 疾病相关：一些疾病，如贫血、甲减等，会影响指甲的正常生长，导致凹陷。

4. 外伤或感染：严重的外伤或感染可能会损伤指甲的生长区，导致指甲凹陷。

要判断是否食指指甲凹陷，可以通过观察外观、检查其他指甲、注意身体状况及病史等方式进行判断。如果怀疑是食指指甲凹陷的症状，建议及时就医，以确定原因并接受相应治疗。