要判断是否是血瘀低热，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 症状判断：血瘀低热的常见症状包括面色黯淡或呈暗紫色，皮肤粗糙，皱纹增多，容易出现瘀斑、疼痛、肿胀和瘢痕，经常感到疲劳乏力，以及舌苔淡红或有瘀斑等。病人还可能伴有乏力、失眠、健忘、头晕等神经衰弱的症状。

2. 脉象判断：血瘀低热的脉象常常表现为脉细数或脉数有力等，脉象滑有力，灵活而有韧性，且排尽不留，代表血液循环不畅通，难以顺畅运行。

3. 体检判断：血瘀低热患者通常会出现心跳缓慢或不规律，体温偏高，皮肤干燥，肌肉无力，甚至出现营养不良的表现。

4. 其它辅助检查：对于怀疑血瘀低热的患者，医生可以通过血常规、凝血功能、肝功能、肾功能等检查来进一步判断患者的病情。

血瘀低热的原因较为复杂，常见的原因包括长时间坐姿不动、缺乏运动、饮食不规律，以及长期处于精神紧张状态下等。这些不良的生活习惯会导致血液循环不畅，身体内的废物难以排除，从而导致血液中的瘀血逐渐累积，进一步导致血瘀低热的发生。

对于疑似血瘀低热的患者，建议及时就医，接受专业医生的评估和诊断，并进行相应的治疗。治疗的方法主要包括中药调理、改善生活习惯、合理饮食和适当运动等。同时，要注意保持心情舒畅，避免长时间坐姿不动，保证充足的睡眠和休息，以及保持良好的生活作息规律，有助于改善血液循环，减少瘀血的产生。