疝区的疼痛或坠胀感可以通过以下方法进行判断：

观察疼痛位置 。疝气疼痛的常见位置有腹股沟、肚脐以及曾经做过手术的切口。

留意疼痛时间 。疝气疼痛在提重物、咳嗽、使劲排尿或排便、长时间站立或坐着时出现。

感受疼痛性质 。疝气疼痛有剧烈而快速和持续恶化的持久钝痛两种类型。

疝气的发生与腹部肌肉薄弱有关，如果您有相关症状，请及时就医。