判断是否是放屁过臭，可以通过以下几种方式来进行判断：

嗅觉判断：放屁过臭时，自己或周围的人都可以闻到难闻的气味。这种气味通常比普通的屁味更浓烈，甚至可能让人感到恶心或不适。

观察大便：放屁过臭可能与大便异常有关。如果大便出现便秘、腹泻、出血等症状，或者大便的形状、颜色发生改变，都可能是肠道问题导致的放屁过臭。

身体状况：放屁过臭可能与身体状况有关。如果身体出现疲劳、腹痛、腹胀、恶心等不适症状，或者经常出现便秘或腹泻等情况，都可能是肠道问题导致的放屁过臭。

放屁过臭可能是由于多种因素所导致的，包括饮食不当、消化不良、肠道菌群失衡、肠胃炎等。如果判断自己是否是放屁过臭，可以从饮食、生活习惯等方面进行自我调整，如多吃蔬菜、水果、粗粮等易消化的食物，避免摄入过多高蛋白质、高脂肪、高糖分的食物，保持大便通畅，适当进行腹部按摩等。

如果自我调整无法改善放屁过臭的问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可以通过问诊、触诊、听诊等方式进行检查，判断是否存在肠道问题或其他潜在的健康问题，并给出相应的治疗方案和建议。同时，也可以通过改善生活习惯和饮食来预防放屁过臭的问题。

判断是否是放屁过臭可以通过嗅觉判断、观察大便和身体状况等方法来进行。如果存在放屁过臭的问题，需要及时就医并改善生活习惯和饮食，以预防和治疗潜在的健康问题。