判断是否是放屁频频的方法主要依赖于观察自身的情况。

如果您发现自己频繁地放屁，而且气味较浓，那么这可能就是放屁频频的表现。

您可以回顾一下自己的饮食习惯，看看是否吃了一些容易导致胀气的食物，如豆类、洋葱、甘蓝等。如果确实有这样的情况，那么放屁频频可能是因为食物引起的。

另外，如果您的肠胃功能减弱，也可能导致放屁增多。比如您有胃炎、胃溃疡等疾病，那么您的放屁频率可能会增加。

如果情况严重或者持续，建议咨询医生以获取专业诊断和治疗建议。