判断是否出现胆红素升高，可以通过观察身体的一些症状以及进行相应的医学检查来实现。

胆红素升高时，尿液颜色可能会变深，呈棕色或黄褐色，皮肤可能会出现黄疸，表现为皮肤变黄、眼白发黄等。这些都是明显的胆红素升高的表现。

胆红素升高还可能导致大便颜色变浅或呈灰白色，这是因为胆红素在肠道中与脂肪结合，使大便呈现出灰白色。