要判断是否脏器变小，首先需要了解脏器变小的常见疾病和症状。脏器变小是指人体内某个脏器的大小或体积变小，通常是由于脏器组织发生病理性改变所致。一些常见的脏器变小的疾病包括肝脏变小、脾脏变小和肾脏变小等。

对于肝脏变小的判断，可以通过以下几个方法：

1. 体征和症状观察：肝脏变小常伴有消瘦、乏力、食欲减退等症状。体征方面，可观察到肝脏压痛感消失、肝脏下缘变平或收缩、腹部轮廓变窄等。

2. 影像学检查：肝脏变小可以通过各种影像学检查来确认，如超声、CT扫描和核磁共振等。这些检查可以提供详细的图像信息，显示肝脏的大小和形态变化。

3. 血液检查：肝脏变小与肝功能的改变紧密相关，因此血液检查可以提供有关肝功能的信息。例如，血清丙氨酸转氨酶（ALT）和天门冬氨酸转氨酶（AST）水平的升高可能提示肝功能受损。

对于脾脏变小的判断，则可以参考以下方法：

1. 体征和症状观察：脾脏变小的症状包括腹胀、食欲不振、衰弱等。体征方面，可观察到脾脏压痛感减轻或消失、腹部右上象限衰减等。

2. 影像学检查：脾脏变小可以通过超声、CT扫描和核磁共振等影像学检查进行诊断。这些检查可以显示脾脏的大小和形态变化，帮助确定是否发生了脾脏的变小。

3. 血液检查：脾脏变小与血液相关疾病（如血小板减少症和贫血）有关，因此可以通过血液检查来评估脾脏功能。例如，检查血小板计数和血红蛋白水平可以帮助确定脾脏是否变小。

对于肾脏变小的判断，可以考虑以下方法：

1. 影像学检查：肾脏变小可以通过超声、CT扫描和核磁共振等影像学检查来确认。这些检查可以提供肾脏大小和形态的详细信息。

2. 尿液检查：肾脏变小可能与肾功能受损有关，因此可以通过尿液检查来评估肾功能。例如，尿常规检查和肾小球滤过率的测定可以提供对肾脏疾病的初步评估。

以上方法只是初步判断脏器是否变小的指标，最终还需要结合病史、临床症状和其他相关检查结果来做出准确的诊断。如果怀疑自己出现了脏器的变小症状，应及时就医，并由专业医生进行综合诊断和治疗。