要判断是否为脾虚湿阻盗汗，需要综合考虑患者的症状、体质以及舌诊等因素。

脾虚湿阻盗汗是中医中的一种病证，主要表现为盗汗、无力乏力、食欲不振、脾胃功能减退等症状。具体判断方法如下：

第一步，观察患者的盗汗症状。脾虚湿阻盗汗的患者常常在晚上睡眠时出现盗汗，醒来后全身或局部有湿痕或是被湿透，但白天活动时并不出汗。

第二步，了解患者的整体状况。脾虚湿阻盗汗常常伴随着脾胃功能减退、食欲不振、肢体无力乏力等症状，而且患者多为身体虚弱、体质较差的人群。

第三步，进行舌诊。脾虚湿阻盗汗的患者舌苔多呈厚腻、白滑或黄腻，舌质多呈淡红或淡白。

综合上述三个方面的判断，可以初步判断是否为脾虚湿阻盗汗。但为了更准确地判断，建议患者还是要去医院找中医师进行详细的诊断。因为中医诊断需要综合考虑多方面的因素，包括脉诊、病史等，才能得出准确的诊断，并制定适合的治疗方案。

在治疗方面，对于脾虚湿阻盗汗的患者，中医常常采取养脾健胃、祛湿化痰的方法。例如，通过调整饮食结构，增加脾胃消化功能，减少湿邪侵袭；同时，可以使用一些中药来促进湿邪的排泄，改善症状。中医调理也注重调整患者的生活习惯，有规律地作息，合理安排饮食等，从而改善整体的体质。但针对具体病情，治疗方案还是需要根据个体情况来制定，所以还是建议患者在就医前找专业的中医师进行确诊和治疗。