眼底发现黄斑呈带灰色变色是一种严重的眼部病变，需要及时就医并接受治疗。为了确保准确诊断和治疗，患者可以通过以下方式判断是否出现了眼底黄斑呈带灰色变色：

视觉症状：患者可能会感到视力下降、视物模糊、视物变形或出现中央暗点等视觉问题。这些症状可能与黄斑病变有关，需要进一步检查。

眼底镜检查：眼底镜检查是一种直接观察眼底病变的检查方法。通过眼底镜检查，医生可以观察到黄斑部位是否有水肿、炎症、出血等病变，从而判断是否出现了带灰色变色的黄斑。

光学相干断层扫描（OCT）：OCT是一种先进的眼科检查技术，可以高精度地测量视网膜和黄斑部位的厚度和结构变化。通过OCT检查，医生可以清晰地观察到黄斑部位的结构变化，从而判断是否出现了带灰色变色的黄斑。

视力测试和眼压测试：视力测试可以评估患者的视力情况，眼压测试可以评估眼球的压力水平。这些测试可以帮助医生排除其他可能导致视力下降的病变，如青光眼或白内障等。

如果经过以上检查，医生确诊患者出现了眼底黄斑呈带灰色变色，那么患者需要积极配合医生进行治疗。治疗方法包括药物治疗、激光治疗或手术等，具体治疗方法需要根据病变的原因和程度来确定。

判断是否出现了眼底黄斑呈带灰色变色需要结合视觉症状、眼底镜检查、OCT检查和视力测试等多种方法。如果确诊为眼底黄斑呈带灰色变色，患者需要积极配合医生进行治疗，以保护视力健康。