要判断一个人是否精神变态，我们需要考虑多个方面的因素，包括行为、感受和思维等。一个精神变态的人可能表现出不寻常的行为模式，如异常激动或消沉、言行不一致、极端行为举止等。精神变态者可能体验到与常人不同的情绪和感受，如过度焦虑、情绪波动大、情感淡漠等。再者，精神变态还会影响人的思维能力和认知能力，表现为疯狂的幻觉、不切实际的自我评价、思维混乱等。

行为是判断是否精神变态的重要标准之一。精神变态者可能表现出不符合社会规范和常理的行为模式。他们可能表现出极端的情绪波动，如忽然抓狂、大笑或大哭。他们可能经常做出让人匪夷所思的行为，比如风马牛不相及的言行举止。同时，精神变态者常常缺乏对自己或他人的行为的后果的认识，对他人的感受也缺乏理解和同理心。

情绪和感受也是判断精神变态的重要依据之一。精神变态者可能体验到与常人不同的情绪和感受。他们可能过度焦虑、紧张不安，即使在无风险的情况下也会持续体验到不适。相反地，他们也可能遭受情感的麻木和淡漠，对于本应引起愉悦或悲伤的刺激没有正常的反应。

思维和认知能力也是评估精神变态的重要指标。精神变态者的思维模式可能与常人有明显差异。他们可能经常体验幻觉或妄想，对现实世界产生不切实际的偏见和误解。他们的言语和思维可能混乱不连贯，难以理解。另外，精神变态者可能对于自我评价存在明显扭曲，对自己能力的高估或低估都属于不正常范畴。

判断一个人是否精神变态需要综合考虑其行为、感受和思维等方面的表现。如果一个人的行为模式异常，情绪体验异常，思维认知出现明显的变化，则有可能是精神变态。然而，准确的诊断需要由专业的医生进行评估，建议在怀疑自己或他人是否精神变态时，寻求专业帮助并接受专业的评估和指导。