要判断是否为会阴压痛，可以通过以下几个方面进行判断。

1. 症状描述：会阴压痛是指会阴部位出现疼痛或不适感。通常会伴有刺痛、灼热、肿胀等感觉。症状多发生在会阴的中线位置，可能向两侧蔓延。如果您所描述的症状与上述类似，那么很可能是会阴压痛。

2. 诱发原因：会阴压痛常常由以下原因引起：长时间坐立不动、过度久坐、会阴受伤、泌尿系统感染、下颌痉挛、盆腔器官疾病等。如果您患有以上相关疾病或有相关诱发因素，那么会阴压痛的可能性较大。

3. 体检结果：如果您去医院就诊，医生通常会进行相关检查，如会阴检查、尿液分析、B超等。这些结果可以用来排除其他可能病因，从而确定是否是会阴压痛。

4. 病史调查：如果您曾经或正在患有相关疾病，如泌尿系统感染、盆腔疾病等，那么会阴压痛可能是这些疾病的症状之一。通过了解个人病史，可以提供更准确的判断。

需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，如果您怀疑自己患有会阴压痛，最好去正规医院进行详细的检查和确诊。只有通过医生的诊断，才能确认是否为会阴压痛，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的卫生习惯，避免长时间坐立不动，定期休息并进行适当的运动，以预防会阴压痛的发生。