要判断是不是溲黄，可以通过以下几种方法来进行判断。

可以观察尿液的颜色。溲黄的尿液呈黄色，通常为深黄色或琥珀色。一般来说，如果尿液颜色明亮或清淡而没有明显的黄色，那么就很可能不是溲黄。

可以闻一闻尿液的气味。溲黄的尿液通常具有较为浓烈的气味，可能会带有酒精或甜味。如果尿液没有明显的异味，或者味道很弱，那么很可能不是溲黄。

第三，可以观察尿液的透明度。溲黄的尿液通常较为混浊，可能会有微小的颗粒悬浮其中。如果尿液透明度很高，没有明显的浑浊或悬浮物，那么很可能不是溲黄。

可以对比尿液的特征和个人的饮食习惯。溲黄通常是由于大量饮酒或进食高含糖食物引起的，可导致尿液颜色和气味的改变。如果个人没有摄入大量含糖或酒精的情况下，尿液出现深黄色、异味或浑浊，那么很可能是其他因素引起的，而不是溲黄。

要判断是不是溲黄，可以综合考虑尿液的颜色、气味、透明度以及个人的饮食习惯。如果多个方面都符合溲黄的特征，那么很可能是溲黄。