晚发月经治疗方法有多种。首先，合理饮食非常重要。摄入足够的营养对于调节月经周期至关重要。特别是维生素B、D和E以及钙、铁等微量元素的摄入对于月经的正常启动和运行至关重要。其次，保持适量运动也是一种有效的治疗方法。适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于调节激素分泌和月经周期。此外，适当的放松和减少压力也对月经的规律性有一定影响。通过放松心情，避免过度疲劳和压力，可以促进激素的分泌和调节，使月经周期恢复正常。总之，晚发月经治疗方法多种多样，包括合理饮食、适量运动和放松减压等措施。采取一些或者综合运用这些方法，有助于促进月经的顺利进行和恢复月经的正常周期。