白中发青的治疗方法包括以下几种：

1.外用药治疗：可以使用含有银杏叶、路路通、薄荷等成分的药膏，涂抹于患处，每天2-3次，有一定的缓解作用。

2.中药内服：可以口服一些具有清热解毒作用的中药，如金银花、连翘、板蓝根等，可以起到缓解症状的作用。

3.注意休息：白中发青通常与过度疲劳有关，因此需要注意休息，避免长时间的站立、行走等活动。

4.更换舒适的鞋子：穿着不合适或不透气的鞋子可能导致足部感染，因此需要更换舒适、透气的鞋子。

5.科学洗脚：日常生活中需要注重足部卫生，保持干净、干燥，经常洗脚、涂足部护理产品。

白中发青虽然不是很危险的症状，但也需要及时采取措施进行治疗，避免症状加重和惊吓感染扩散。