苔少的治疗方法包括以下几个方面：

1.改善口腔卫生。必须保持口腔清洁，每天至少刷两次牙齿，使用牙线清洁牙齿，定期洗牙，以降低口腔菌斑和牙结石的形成。

2.调整生活习惯。不要吸烟，戒除嗜酒和抽烟的习惯，避免过度疲劳，注重饮食健康，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

3.治疗口腔疾病。必须及时治疗口腔中的疾病，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，以减少口腔炎症和菌斑的形成。

4.使用漱口水。可以使用口腔漱口水进行口腔清洁，对于口臭和口腔炎症有很好的缓解作用，但要遵循医生的建议选择合适的漱口水。

5.使用药物治疗。若口腔卫生和生活习惯已调整，但口腔状况依然不能得到显著改善，可以考虑使用口腔贴片和药膏等治疗方法。

总体来说，苔少应该通过改变生活习惯，细心口腔卫生，同时治疗疾病，配合一定的药物治疗方案来纠正。