轻度头痛的治疗方法有：

休息：轻度头痛时，良好的休息可以缓解症状。

按摩：按摩头部可以缓解肌肉紧张，从而减轻头痛。

热敷：热敷可以促进血液循环，有助于缓解头痛。

冷敷：冷敷可以减少局部血管扩张，从而减轻头痛。

喝足够的水：脱水可能会导致头痛，喝足够的水可以补充体内水分，有助于缓解头痛。

适度活动：适度的活动可以促进血液循环，有助于缓解头痛。

心理疗法：如果轻度头痛是由心理压力或紧张引起的，心理疗法可以起到一定的作用。

如果轻度头痛持续时间较长或者频繁发作，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。