老年人肥胖治疗方法有控制饮食、增加运动量和合理安排生活。

控制饮食。老年人要保证足够蛋白质的摄入，同时要保证足量的纤维素和维生素的摄入，对于脂肪含量比较高和淀粉含量比较高的食物要严格的限制。

增加运动量。老年人可以选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，要在身体能够承受的情况下进行，预防跌倒和意外的损伤。

合理安排生活。老年人要改正不良的生活方式，例如饭后立即长时间地坐在那儿看电视等。