单纯性消瘦治疗方法主要是加强营养。

要想增加体重，长得更加壮实一点，应该在增加每日的膳食营养的基础上配合身体锻炼，可以少吃多餐，荤素搭配。多吃富含蛋白质，少脂肪的食物，如鱼类、牛肉、鸡肉，豆类植物，富含钙质的食物，如牛奶、麦片、羊奶等。另外应该要加强锻炼，如跑步等。

如果是由于其他疾病导致的消瘦，需要针对原发病进行治疗。