自汗肢冷治疗方法可分为药物治疗和生活调适两个方面。药物治疗方面，首选可待因、氟苯那嗪等止汗药物，可有效减少自汗的发作，缓解症状。此外，也可选用一些补益中药如大血藤、黄精等，以改善体质，减少自汗发作的频率。生活调适方面，应保持室温适宜，避免过度劳累和紧张情绪，适当加强锻炼，增加自身抵抗力。此外，定期按摩肢体，促进血液循环，有助于改善自汗肢冷的症状。

自汗肢冷是由于自主神经功能失调引起的一种症状。药物治疗可以通过抑制神经反射来缓解自汗的发作，从而减轻症状。而生活调适方面则主要是通过调整生活方式来改善体质，提高自身抵抗力，减少自汗发作的频率和程度。温度适宜、合理锻炼、调节情绪等方法能够调整自主神经功能，从而减轻自汗肢冷的症状。综上所述，药物治疗和生活调适相结合是有效的自汗肢冷治疗方法，可以缓解症状，提高生活质量。