鼻孔干疼，应尽量避免使用刺激性物质，如辛辣食物、烟草等。更要保持室内空气湿润，可使用加湿器或将热水倒入室内盛器，促进空气湿度。可以使用生理盐水或温盐水清洗鼻腔，帮助缓解干燥和舒缓疼痛。如果鼻孔干疼严重，还可以尝试应用适度的鼻腔舒缓剂或鼻药膏，涂抹在鼻孔内，有助于保持鼻腔湿润，缓解干疼痛感。

鼻孔干疼的主要原因是鼻腔内黏膜失水、干燥，导致疼痛不适。鼻腔内黏膜失去湿润状态时，容易破损，引起鼻孔干疼。尤其是在干燥的环境下，如冬天的加热室内，人体易失水，鼻腔黏膜干燥的情况更加明显。此外，过度使用刺激性物质，如辛辣食物、烟草等，也会导致鼻腔黏膜受到刺激，进而引发疼痛感。因此，保持室内湿度，避免使用刺激性物质，是缓解鼻孔干疼的关键措施。通过正确的治疗方法，可以缓解鼻孔干疼，提高生活舒适度。