心火旺大家肯定都不陌生,特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，但大家知道心火旺该怎么调理吗?下面小编分享了心火旺最有效的调理方法，一起来了解吧。

人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。

所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火”称为“虚火”。

“虚火”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。

除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。

当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火”的发生。

另外，体内的液态物质在“实火”和外来的六淫邪气中的“火邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。

对于这种疾病，就需要采用补养阴液的方法来治疗，只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈，低热才能逐步好转。

对发热性疾病的治疗不当，比如说过度发汗，也会使体内阴液损伤，而导致“虚火”。

体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。

卷一:“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。

一、朱砂安神丸

药物组成:黄连、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。

方剂主治:心火旺，心血虚，不得卧者。

二、熟地黄丸

药物组成:熟地黄1两，五味子3钱，枳壳3钱，甘草3钱。

方剂主治:血弱阴虚，不能养心，致心火旺，阳火盛，偏头肿闷，瞳子散大，视物则花。

用药禁忌:忌食辛辣物及寒冷物。

制备方法:上为细末，炼蜜为丸。

用法用量:每服100丸，食远清茶送下，日3次。

三、远志丸

药物组成:远志5钱，酸枣仁5钱，黄耆5钱，石菖蒲5钱，茯神1两，茯苓1两，人参1两，龙齿1两，麦门冬2钱半，五味子2钱半。

方剂主治:梦遗精滑，由心火旺而肾水衰者。

制备方法:炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。

用法用量:每服70丸，食后、临卧熟水送下。

四、加味调中益气汤

药物组成:人参钱半，黄耆3钱，白术钱半，炙草钱半，当归3钱，生地3钱，花粉3钱。

方剂主治:劳倦伤脾，心火独旺，发热食少，经闭不行，脉软数者。

各家论述:劳倦伤脾，胃气不化，心火不降，而独旺于中，乘阳则发热，食少新血不生，故月事衰少不来焉。

参、耆补益中气，善退虚热;归、术调补肝脾，能助运化;生地、花粉泻热凉血以滋干;炙甘草缓中盖胃以调气也。

水煎温服，使脾胃气壮，则经脉滋荣，而新血自生，何有经闭发热之患哉。

用法用量:水煎，去滓温服。

温馨提示:想要从根本上解决问题，你还得保证良好的生活习惯，培养好的乐观情绪，要明白，生气并不能解决问题。要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。

调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

绿豆

味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

兔肉

味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

梨味

甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

桑葚

味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

荸荠

味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

百合

味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

芹菜

味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。

黄花菜

味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

藕味

甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。

莲子栀子汤

莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。