何为三角韧带?在医学上的解释就是处在踝关节内侧的一种韧带结构，其实就是我们足部的运动都需要三角韧带的支撑，尤其是对于运动员来说。但是在生活中，由于运动时不小心或是走路扭伤等，都可能导致三角韧带出现问题，比如三角韧带疼痛。这时候人们应该怎么办才好?

治疗

韧带损伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，及时到医院就诊。患者骨折后，必须完全纠正骨折断端的成角畸形与旋转移位及肢体缩短，避免影响膝踝关节的负重功能，固定后，即刻指导患者进行踝关节的背屈活动及股四头肌收缩锻炼。稳定型骨折固定2星期后，在医生指导下作抬腿及屈曲膝关节活动，3星期后，在夹板继续固定下，可以离床双拐不负重步行。后期可作搓揉舒筋及蹬车活动。

对局部损伤比较严重的挤压伤、开放性骨折以及曾有较长时间扎止血带及包扎过紧的病员，特别要注意观察伤肢有无进行性的肿胀，尤以肌肉丰富处为重点，如已发生皮肤紧张、发亮、发凉、起水疱、肌肉发硬、足背动脉扪不出、肢体颜色发绀或苍白等，即是筋膜间隙综合征的表现。应及时紧急处理。

1.急性损伤

三角韧带急性损伤如果外踝骨折及下胫腓联合复位后关节对位和稳定性得以恢复，无需手术修补三角韧带。若治疗不当，可能导致踝关节慢性不稳定。如果踝关节骨折复位后仍残留踝关节内侧间隙增宽，则可能是断裂的三角韧带嵌入所致，需要手术探查和处理。

2.慢性损伤

积极治疗有症状的三角韧带慢性损伤患者，重建韧带结构，恢复踝关节内侧稳定性，同时注意伴发损伤的治疗。

预防

预防直接或间接暴力可减少发病率。若发生骨折，应针对不同骨折部位积极预防不同的并发症，防止缺血，坏疽，影响功能。