交叉腿的治疗方法包括：

1.坚持进行伸展运动，比如瑜伽、普拉提等，可以有效减少交叉腿的情况发生。

2.改变久坐姿势，避免长时间交叉腿，尽量保持身体直立坐姿。

3.合理安排工作时间，适时起身走动，促进血液循环，预防筋骨疲劳等问题。

4.增加饮用水量，可以促进身体新陈代谢，有利于排出体内废物和毒素。

5.控制体重，减少过度肥胖带来的压力和负担，有助于改善交叉腿问题。

其原因主要是由于长期的久坐不动，导致髋关节不协调，坐骨神经受压，膝盖和脊椎处于不稳定的状态，所以对于交叉腿的治疗方法应贯彻“预防为主”的原则，注重正确的坐姿和站姿，适时锻炼和休息，有效地控制生活中的不良习惯，从而达到有效预防和治疗交叉腿的目的。