烦渴是指因热量过高或运动引起的身体渴望水分的表现，而饮用冷水则是一种常见且有效的烦渴处理方法。饮用冷水可以立即满足身体对水分的需求，同时还能起到降温的作用。烦渴时，可以直接饮用冷开水或加冰块的水。这种处理方法简单易行，不需借助其他工具。冷水的温度可以迅速降低口腔和食道的温度，缓解烦渴感，同时较低的温度还有助于扩张血管，促进血液循环。另外，冷水喝下去后可通过热量转化为热能，起到了降温的作用，让人感到舒适。因此，饮用冷水是一种方便且有效的烦渴处理方法。