碜涩珠痛的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.物理治疗：可以采取冷敷、温敷、按摩、理疗等方式缓解疼痛，松弛肌肉，提高血液循环。

2.药物治疗：使用疼痛止痛药、非甾体消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。

3.手术治疗：严重症状需要手术治疗，例如神经分离、血管清理、切除肿瘤等。

还可以通过改变生活方式来减少碜涩珠痛的发作，例如避免过度劳累、改善睡眠质量、保持良好的姿势等。若症状严重，应尽早就医，根据具体情况进行治疗。