预防口噤的措施主要有保持良好的口腔卫生和改变不良口腔习惯。保持良好的口腔卫生是预防口噤的重要措施之一。每天刷牙至少两次，使用软毛刷和适量的牙膏，清洁牙齿和牙龈。定期使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔内的细菌，防止牙齿周围产生炎症和感染。改变不良口腔习惯也是预防口噤的关键。不要用牙齿咬硬物，避免咬指甲、咬笔等不良咬合习惯，以免对牙齿和颞下颌关节造成不必要的压力和损伤。同时，避免过度张开嘴巴和过度用力咀嚼食物，保护嘴唇和口腔组织免受不良刺激。

良好的口腔卫生和改变不良口腔习惯能够有效预防口噤的发生。保持良好的口腔卫生可以清除口腔内的细菌和食物残渣，减少细菌滋生的机会，降低口腔疾病的发生率。此外，良好的口腔卫生还可以预防龋齿、牙周炎等问题，减少口腔不适和压力，提高口腔舒适度。改变不良口腔习惯有助于减轻对牙齿和颞下颌关节的过度压力，减少口腔损伤的风险。通过保持良好的口腔卫生和改变不良口腔习惯，可以预防口噤的发生，并维护口腔健康。